Gesprächstherapie nach Carl Rogers
Im Mittelpunkt der Gesprächstherapie nach Carl Rogers steht der Mensch - nicht das Problem. Die zentrale Bedeutung ist die „Kraft der Beziehung“, welche geprägt ist von positiver Wertschätzung und Achtung, bedingungsloser, vorurteilsfreier Annahme und Empathie. Der humanistische Ansatz nach Carl Rogers ist eine der wirksamsten Formen in der Therapie. Ich begleite Sie, Ihre Emotionen zu analysieren, Ihre Selbstwahrnehmung zu schärfen und eigenständige Lösungen zu finden.
Bindungs- und Entwicklungstrauma auflösen nach Norbert Klein (Ehrliches Mitteilen)
Kaum ein Mensch hat eine durchgehend sichere Bindung in der Kindheit erlebt. Dadurch leiden wir unbewusst noch heute. Unsere Gedanken und unser Nervensystem erschaffen ununterbrochen neu das altbekannte Bindungsszenario aus der Kindheit. Unsere Beziehungen verändern sich grundlegend, wenn wir das durchaus einfache Prinzip des „Ehrlichen Mitteilens“ verstanden haben und es umsetzen. Ich unterstütze und begleite Sie, in einen guten Kontakt zu sich und zu anderen Menschen zu kommen und den „Alptraum“ aufzulösen.
Die Systemische Therapie ist an Beziehungsprozessen der Personen interessiert. Wir sind alle Teile eines bzw. mehrerer Systeme. Das kann die Familie, der Partner, Freundschaften und Kollegen sein. Jedes System besitzt bestimmte Regeln und die Art und Weise, wie wir kommunizieren, bestimmt, ob ein Problem bestehen bleibt oder an Intensität verliert. Mit dem systemischen Ansatz kann eine andere Perspektive eingenommen und Schwierigkeiten beleuchtet werden, um diese dann zu einer gewünschten Veränderung zu führen.
Körperbezogene Methoden wie:
helfen kurzfristig bei Anspannungen, nervöser Unruhe und Angstzuständen.
